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悠々LIFE辞典

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最新記事一覧

2014/11/26【快適くらしのレシピ 】

食べ合わせのよくないもの、その理由を知る

  みなさんは、「うなぎと梅干し」「天ぷらとスイカ」と聞いて何か思い浮かぶことはありませんか? 実はこれ、昔から食べ合わせがよくないといわれていたものなのです。けれど、これらが科学的にどのような理由があって食べ合わせがよくないといわれているのか、ご存じの方は少ないのではないでしょうか...

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2014/11/23【終活のレシピ 】

高齢者や要介護者が優遇されるサービス事情

  全国にある生協では、食品や料理の宅配サービスを行っているところが多くあり、利用されている方も多いでしょう。中には、高齢者や要介護認定を受けている方が、ちょっと得をするサービスを展開しているところもあります。例えば、配送手数料が無料になるなどです。 最近では、これらの高齢者や要介...

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2014/11/20【カルチャー情報 】

写真を趣味にすると楽しい! 活き活き! その理由は?

  現在、シニアと呼ばれる世代の人々は、それぞれに趣味を持って毎日を楽しんでいる方が多いようです。秋は「芸術の秋」といわれるほど、芸術関係の趣味への熱がさらに高まる時期でもあります。旅行、美術鑑賞、写真撮影、舞台鑑賞など芸術に親しむ趣味を楽しむ人が多い中、今回は写真撮影について迫りま...

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2014/11/07【終活のレシピ 】

介護などの重労働をサポート! パワードスーツに期待が高まる

  介護などの重労働は、年配者や女性にとって身体的に負担が大きいものです。実際、重い物を持ち上げて運ぶ作業は、腰を痛めることもあるので、気を付けるべきです。 そんなときにお役立ちなのがこのパワードスーツです。   介護などの重労働にもいいパワードスーツとは ...

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2014/11/03【カルチャー情報 】

谷川岳で山頂を目指しながら大紅葉を見る

  10月の初旬に色づき始めて、中旬には見ごろを迎える谷川岳の紅葉。群馬県みなかみ町に位置するこの山は、標高1977m。頂上からの眺望はもちろん、稜線づたいに見事に赤く染まったナナカマドが広がる様はまさに絶景。この谷川岳の山頂を目指しながら大紅葉を見るコースをご紹介します。 &...

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2014/10/31【明日を楽しむレシピ 】

秋刀魚(さんま)の季節到来 塩焼き以外の調理アイデア

  秋といえば秋刀魚(さんま)。さんま料理といえば塩焼きですね。香りがよく、ジュージューとあふれる脂にほどよい塩加減。旬のさんまのおいしさがぎゅっとつまった味わいはまるで芸術作品のようです。 けれど、ときには趣向を凝らして、いつもとは違うさんま料理を試してみるのも楽しそうです。今回...

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2014/10/29【アンチエイジングのレシピ 】

変わった水分補給法「水ゼリー」

  近年、流行しはじめた「水ゼリー」をご存じですか? この水ゼリー、アガーと呼ばれる凝固剤とミネラルウォーターさえあれば簡単に作ることができるものです。お腹もアガーの効果で膨れるので、ダイエットのときのおやつにも向いています。黒蜜きな粉と合わせればわらび餅風にも。水分補給もできるこの...

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2014/10/27【明日を楽しむレシピ 】

読書の秋。ベストセラーからのおすすすめこの一冊

  秋といえば・・・ 食欲の秋!スポーツの秋!芸術の秋!そして、読書の秋!! 秋の読書週間(10/27~11/9)でもあります今回は、世界のベストセラーの中から、『指輪物語』をご紹介したいと思います。この作品は発行部数1億部以上、大ヒットした映画『ロード・オブ・ザ・リング...

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2014/10/22【明日を楽しむレシピ 】

手軽に始められるノルディックウォーキング

  皆さんは、ノルディックウォーキングという新しいウォーキング法をご存知でしょうか? もともとは、北欧のフィンランドでクロスカントリーの夏場のトレーニングとしてはじめられたもので、スポーツ選手の体力維持と強化の為のフィットネスエクササイズの一種でした。それが発展して生活習慣病予防や...

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2014/10/20【アンチエイジングのレシピ 】

大腸がんの予防法

  現在、日本では大腸がんになる人が増えているといわれています。特に女性がかかる、がんの死亡原因の第1位が大腸がんであることは、意外な事実ではないでしょうか。女性のがんというと、まず乳がんが思い出されるからです。しかしこの大腸がんは男女問わず、50歳代頃から増えはじめ、60~70歳代...

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2014/10/17【アンチエイジングのレシピ 】

アクティブな生活には減塩が欠かせない!?

  みなさんは、普段から健康を考えてカロリーを抑えた料理を意識しているでしょうか。きっと色々な本やテレビの料理番組などで研究して、工夫を凝らしている方も多いことでしょう。最近では、家庭だけでなく、飲食店でも減塩料理を出すところが増えてきているようです。今回は、そんな立派なメニューの一...

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2014/10/12【快適くらしのレシピ 】

レンジでチンする料理の質を高めてくれる道具とは?

  電子レンジを使って簡単に調理ができる蒸し器やスチーマーは、今、多くの家庭で利用されているようです。あるアンケート調査では、20代から50代までの各世代で、蒸し器やスチーマーを持っている人は半数を超えるそうです。特に、年代が上がるにつれて所有率も上がっていくそうですよ。 今回は、...

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2014/10/10【カルチャー情報 】

紅葉シーズン! もみじの見分け方

  この秋、きっと多くの方がもみじ狩りに出かけることと思われます。そこで、もみじ狩りがもっと楽しくなる、もみじの種類の見分け方をご紹介します。   日本にあるもみじの種類 そもそも日本にはどのようなもみじがあるのでしょうか。日本全国の分布を見ると、イロ...

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2014/10/06【快適くらしのレシピ 】

救急車の正しい利用の仕方

  みなさんは、救急車を利用したことはありますか? 救急医療の現場においては、救急車を利用する必要のないケースが増加傾向にあるといわれています。そして本当に緊急度の高い患者さんの搬送に支障をきたすケースが多数発生しているというのです。 そこで、救急車を利用してはいけないケースと、救...

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2014/09/30【明日を楽しむレシピ 】

日帰りバスツアーを楽しむ

  今や大人気の日帰りバスツアー。手ごろな値段と、普段では中々行けないところに行けるとあって中高年のみならず若者にも人気を集めています。今回は日帰りバスツアーの魅力に迫ります。   バスツアーは移動も便利で、旅先でお酒も飲める。手ごろな参加費も魅力 日...

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2014/09/27【カルチャー情報 】

勾玉作りで歴史を感じてみませんか

  日本では縄文時代からみられ、古墳時代に多く使われていた「勾玉(まがたま)」。三日月のように湾曲した玉の一方に穴をあけ、糸を通した装身具の一種で、三種の神器の一つともされています。そんな歴史ロマンあふれる勾玉は、今、現代風にアレンジされて様々なアクセサリーとして楽しまれています。今...

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2014/09/24【アンチエイジングのレシピ 】

ロコモティブシンドロームを予防する

  皆さんは、「ロコモティブシンドローム」という言葉を聞いたことがありますか? 「ロコモティブシンドローム(略称:ロコモ、和名:運動器症候群)」とは、運動器の障害のために移動機能が低下した状態のことを指します。この症状が進行していくと将来介護が必要になるリスクが高まってきます。今回...

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2014/09/20【明日を楽しむレシピ 】

栄養満点な秋の味覚「サンマ」を美味しくいただく

  秋の味覚と言えば、秋茄子、まつたけなどたくさんあります。そんな中で秋と言えば、やはり「サンマ」。サンマの人気の秘密は、手軽で美味しいだけでなく、健康に良い栄養素もたくさん含まれていることです。今回は、日本人に秋を感じさせる大衆魚「サンマ」の魅力に迫ります。   ...

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2014/09/16【お墓と供養 】

意外と知られていない「お彼岸」の意味

  朝晩は涼しくなってきたとはいえ、まだまだ残暑厳しい日が続いている9月。今年も「お彼岸(ひがん)」の季節がやってきました。「暑さ寒さも彼岸まで」といった慣用句でも耳にするこの「お彼岸」。しかし、「そもそも、なぜ春と秋にお彼岸はあるのか?」「意味は?」そんな疑問を抱いている方も少なく...

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2014/09/10【カルチャー情報 】

日本伝統文化の「ちぎり絵」を楽しむ

  古来より伝わる手漉き和紙。丹念に漉かれた和紙は、紙の原料や漉く時の厚みなどによってさまざまな美しさを持ち合わせています。毛羽が醸し出す和紙の風合いは、洋紙にはない独特のものがあり、その素晴らしさからさまざまな分野で活用されています。この手漉き和紙を素材として、ちぎったり、貼ったり...

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