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悠々LIFE辞典

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最新記事一覧

2013/08/26【明日を楽しむレシピ 】

脳トレで、物忘れなしの若い脳を手に入れよう!

物忘れとは、老化による記憶能力の低下が原因のもので、病気とは無関係です。それとは違い、痴呆症は病気です。早期治療が大切なため、気づいてすぐに適切な治療をはじめないと症状は更に進行してしまいます。   初期の症状は、物忘れも認知症も大変似ていることから、個人での判断が難しいもので...

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2013/08/23【明日を楽しむレシピ 】

健康と外出の知られざる関係とは?

年を重ねていくと、日常的に外出をしている人とそうでない人には、健康面で大きな差があるといわれています。普段何気なく行っている『外出』という行為は、健康と関係が深いものなのです。     外出すれば、老化のスピードが遅くなる 外出や散歩をすることが、若々しい身体を作...

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2013/08/22【終活のレシピ 】

欧米で浸透しているおくりびと、『エンバーミング』

『エンバーミング』という言葉を耳にしたことはありますか? 日本語にすると『死体防腐処理、遺体衛生保全』という意味で、遺体を保存処理するために防腐や殺菌を施し、必要に応じて修復を行うことで、長期保存を目的にした技法です。日本ではなじみの薄いエンバーミングですが、欧米を中心にアメリカやカナダでは...

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2013/08/21【快適くらしのレシピ 】

最高のストレス解消法とは?

日頃、小さなストレスを感じることはありませんか? 一つ一つは小さくても、溜めこんでいると、ある日一気に疲れとなって体調不良や無気力になってしまったり、やる気が出なくなってしまいます。誰でもそんな経験があるかと思います。 そんな日頃のストレスを溜めこむ前に、できるだけ発散することで、ストレス...

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2013/08/20【快適くらしのレシピ 】

住まいの防犯対策は万全に

あなたが毎日暮らす「住まい」は、安全だといえるでしょうか? 日本は、「世界一、安全な国」といわれてきましたが、近年の核家族化や地域のつながりの希薄化などから、犯罪は増えてしまっています。そんな現在では、毎日安心して暮らすためにも、住まいの防犯が必要不可欠になっています。   &...

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2013/08/19【終活のレシピ 】

生活保護法改正の見直し、その行方とは?

生活保護法改正案は衆議院本会議で可決されましたが、その後廃案となりました。本来ならば、生活困窮者の生活支援を最優先に考えるべきですが、今回出された改正法案には違った意味合いの内容が多く盛り込まれていたため、廃案となり今のところ見直しの方向は打ち消されたようです。 今後のことを考えると生活保...

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2013/08/16【お墓と供養 】

案外知らない墓石、お墓のあれこれ!

周りをよく見てみると、最近では一昔前と違い、墓石の形も千差万別になってきました。お墓の大きさや形、石の素材に特別な決まりはなく、自由に選ぶことが可能です。 しかし、お墓を設置する墓地によって、大きさや形が決められていることもあるため、確認することが必要となります。墓地による制限がなければ、...

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2013/08/15【終活のレシピ 】

「終活」にも表れる男女の違いは?

人生を締めくくる「終活」ですが、その取り組み方は男と女で差があることが冠婚葬祭の互助組織「くらしの友」の調査で明らかになりました。首都圏に住んでいる50代から70代の男女500人にアンケートに答えてもらい、その結果詳しい「終活」に対する考え方が見えてきました。    ...

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2013/08/14【明日を楽しむレシピ 】

趣味を持つことができれば、人生もっと楽しめる!

終活で最も大切なことは、「より自分らしく、より楽しく前向きに生きる」ということです。これが、根本において終活を行わなくては、心の底から幸福感を得ることはできません。   では、より自分らしく、楽しく生きるためにはどうすればいいのでしょうか。子供の頃を思い出してください。なにかに...

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2013/08/13【明日を楽しむレシピ 】

成年後見制度について

成年後見制度をご存じでしょうか? 簡単にいうと、知的障害者や認知症患者、精神障害者のような判断能力が不十分である方々を守り、支援していく制度です。 最近では悪質な業者により高齢者が狙われる事件が多発しています。押し売りや不利益な契約をよく理解できないまま判断を誤り、多額の金額をだまし取られ...

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2013/08/12【アンチエイジングのレシピ 】

しっかりした睡眠の有無で老化に7歳もの差が出る!?

睡眠と老化は、実は深い関係にあります。きちんと良質な睡眠をとらないでいると、老化の進行を早めてしまうのです。 睡眠の本来の働きは、体を休め、疲れを回復させることです。睡眠中に体の中では、成長ホルモンが分泌されます。この成長ホルモンは何も若い時にだけ出るものではなく、ただ単に身長を高くするた...

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2013/08/09【快適くらしのレシピ 】

バリアフリーで住まいが変わる! 高齢者でも過ごしやすい住まいづくり

バリアフリーとは「障害物(バリア)」と「束縛をなくす(フリー)」から成り立っている言葉で、意味通り建築上の障害物をなくし、わずらわしい段差などから解放してくれる建築物のことをいいます。   生活の上でも、あちこちに「バリア(障害物)」は多いものです。駅の階段などを障害者や高齢者...

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2013/08/08【快適くらしのレシピ 】

お口の健康こそが若々しさのポイント

若さを保つために必要なのは、なんといっても噛むことです。歯は生涯のパートナーといっても過言ではありません。健康で若々しくありたいと思うならば、まずは口の中を健康に保つことが大切です。 退職後、時間ができてからでは遅すぎます。80歳に20本の歯を保ちましょうといいますが、実はかなり難しいこと...

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2013/08/07【終活のレシピ 】

「介護」が必要になっても、楽しい老後を過ごしたい!

人の平均寿命は延び、今や「人生100年」といわれる高齢社会になりました。書店には、数多くの「終活の手引書」や「楽しい老後を過ごすため」の指南書などが並び、終活に多くの関心が寄せられています。ですが、高齢化社会において、介護は切っても切れない関係です。「終活」と「介護」。誰もがいずれ直面する可...

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2013/08/06【カルチャー情報 】

世界に名を馳せた巨匠、黒澤明監督の傑作「生きる」

世界に名を馳せた、日本を代表する映画監督「黒澤明」。彼の作品を語る時、どうしても外せないものがあります。「生きる」です。海外でのこの作品に対する評価は高く、彼の代表作の1つとなっています。人はなぜ生きるのでしょう。そして、いかに生きるべきなのでしょうか。   「生きる」という作...

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2013/08/05【快適くらしのレシピ 】

食事で生活習慣病を予防、若々しさを保とう!

飽食の時代といわれる現在では、好きなものを好きなだけいつでも食べることができ、そのため、栄養が偏ってしまったり、高カロリー食品などの過剰摂取になったりする危険があります。このような食生活を続けていると、心配されるのが生活習慣病です。生活習慣病は、現代病の1つといわれていますが、予防するには何...

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2013/08/02【終活のレシピ 】

人生を楽しみながら改めてたどる「自分史」つくり

今までの人生を振り返るためにも、今後の人生を楽しむためにも「自分史」を作る方が増えてきていることはご存知でしょうか? 「自分史」といっても難しいものではありません。 今まで歩んできた自分の人生を改めてたどる、という簡単な作業です。「自分史」を作ることで、過去の新たな事実を発見できたり、やり...

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2013/08/01【終活のレシピ 】

心まで伝わるビデオメッセージの秘密とは

近年では、「終活」として自分史やエンディングノートを製作する方が増えてきているようです。元気に人生を楽しんでいるからでしょうか、ご自分のエンディングについて色々と楽しい演出をお考えになるようです。   自分史のように、ビデオメッセージとして残すことのできるサービスが、最近では新...

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2013/07/31【カルチャー情報 】

毒蝮三太夫さんの毒舌な言葉に潜む思いとは

  今でこそ毒舌タレントとよばれる芸能人が増えましたが、かつて「毒舌」といえば、す ぐに「毒蝮」さんの名前が上がるほど、元祖毒舌タレントとして有名な「毒蝮三太夫」さん。昭和11年、東京生まれ浅草育ちの彼は、まだまだ現役でラジオや テレビ、講演活動に大学の客員教授と、忙しく活動して...

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2013/07/30【明日を楽しむレシピ 】

ゆっくり、自分のペースで毎日を過ごす。スローライフのすすめ

現代社会は、大量生産と大量消費を繰り返しています。飽食の時代とも表現される日本において、生産と消費のライフスタイルを見直し、人生をゆっくりと心豊かに暮らしたいという方が増えています。   スローライフとは、時間に追われることなく、自分のペースでゆっくりと人生を楽しもうという考え方です。ち...

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