全優石ブログ

- 快適くらしのレシピ -

  • 2013/12/12  【快適くらしのレシピ】

  • 重曹を使いこなして賢く清掃

  •   早いもので今年も師走。皆さんも何かと慌ただしい日々を過ごされていることかと思います。仕事の整理もさることながら、忘れてはならないのが年末の大掃除。1年の汚れを落とし、さっぱりとした気分で新…

  • 2013/12/10  【快適くらしのレシピ】

  • 日本人の精神文化をよみがえらせるお香の魅力

  •   仕事に家事、人間関係、育児…日々の生活で溜まるストレスを、皆さんはどのように解消されていますか?解消法の1つに「香り」を利用する方法があり、日本においても古来より「お香」という文化がありま…

  • 2013/10/21  【快適くらしのレシピ】

  • 夏が終わっても油断できない脱水症

  • 最近、脱水症がクローズアップされています。脱水症といえば夏場の症状を連想しがちですが、実は涼しくなってきても油断できないのです。 特に中高年世代以上の方は注意が必要です。年を重ねていくと、水分を…

  • 2013/10/16  【快適くらしのレシピ】

  • 体に優しいスイミングで、健康体質へ

  • 健康を維持する上で、日々の運動は非常に重要です。毎日体を動かすことで体も丈夫になり、様々な病気を予防することもできます。   ですが、ウォーキングやランニングは足腰にも負担が大きく、痛みが気…

  • 2013/08/27  【快適くらしのレシピ】

  • 今からはじめよう! 健康な体作り

  • いつまでも若々しく、そして心身ともに健康でありたい……。それはすべて人たちに、共通する願いです。一方、その願いを実現させている人は、あまり多くないように感じられるかもしれません。   加齢と共…

  • 2013/08/21  【快適くらしのレシピ】

  • 最高のストレス解消法とは?

  • 日頃、小さなストレスを感じることはありませんか? 一つ一つは小さくても、溜めこんでいると、ある日一気に疲れとなって体調不良や無気力になってしまったり、やる気が出なくなってしまいます。誰でもそんな…

  • 2013/08/20  【快適くらしのレシピ】

  • 住まいの防犯対策は万全に

  • あなたが毎日暮らす「住まい」は、安全だといえるでしょうか? 日本は、「世界一、安全な国」といわれてきましたが、近年の核家族化や地域のつながりの希薄化などから、犯罪は増えてしまっています。そんな現…

  • 2013/08/08  【快適くらしのレシピ】

  • お口の健康こそが若々しさのポイント

  • 若さを保つために必要なのは、なんといっても噛むことです。歯は生涯のパートナーといっても過言ではありません。健康で若々しくありたいと思うならば、まずは口の中を健康に保つことが大切です。 退職後、時…

  • 2013/08/05  【快適くらしのレシピ】

  • 食事で生活習慣病を予防、若々しさを保とう!

  • 飽食の時代といわれる現在では、好きなものを好きなだけいつでも食べることができ、そのため、栄養が偏ってしまったり、高カロリー食品などの過剰摂取になったりする危険があります。このような食生活を続けて…

  • 2013/07/29  【快適くらしのレシピ】

  • 日本の医療費にストップをかける方法

  • 日本の医療費の増大に歯止めがききません。医療費の抑制などを目的に、2008年に改定された高齢者医療制度ですが、思うような効果が出ていません。むしろ、懸念事項ばかりが目立っています。   依然とし…

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