全優石ブログ

- 明日を楽しむレシピ -

  • 2017/05/23  【明日を楽しむレシピ】

  • 「自分史」をつくる環境が整ってきました

  •   以前、この「悠々ライフ」でも自分史づくりのご紹介をしましたが、最近ではさらにインターネットの活用など、自分史を気軽に作れる環境が整ってきたので、ご紹介したいと思います。   <写真…

  • 2017/03/21  【明日を楽しむレシピ】

  • おしゃれな「大人の雑誌」に注目!

  •   <雑誌から高感度な情報を受け取る大人がターゲット> パソコンやスマートフォンに押されて「出版物の冬」時代とも言われていますが、そんな中で新しい動きを見せるのがシニア向けの雑誌です。 「…

  • 2016/09/06  【明日を楽しむレシピ】

  • 中秋の名月を楽しんでみませんか

  • 九月になると日中は暑さが残っていても、朝夕の風が涼しく空も高くなり、少しずつ秋の気配を感じるようになりますね。日本ではこの秋の澄んだ空に浮かぶ満月を「中秋の名月」と呼んで愛でる習慣が昔からありました…

  • 2016/06/09  【明日を楽しむレシピ】

  • シニアから始めるSNSのメリット、デメリット

  • いまや多くの人が利用するSNS(ソーシャルネットワーキングシステム)。人と人のつながりを支援するコミュニティ型の会員制(その多くは無料)のサービスです。WEBサイトや専用のアプリを用いて閲覧・利用すること…

  • 2016/01/03  【明日を楽しむレシピ】

  • スポーツジムを社交場として利用する人が増加中

  •   身体を鍛えられるスポーツジムは、「日ごろの運動不足を解消したい」「ダイエットに成功したい」「筋肉を付けたい」など、利用者によって目的が異なります。しかし、近年ではコミュニケーションをとるた…

  • 2015/12/28  【明日を楽しむレシピ】

  • 自動車での交通事故を起こさないために

  •   最近、自動車運転による高速道路の逆走、アクセルとブレーキの踏み間違いなど、高齢者が起こす事故が急増しています。警視庁の発表によると、平成26年の交通事故発生件数は37,184件でした。そのうち20.4…

  • 2015/12/14  【明日を楽しむレシピ】

  • シェアハウスでの共同生活が人気

  •   昨今、テレビや雑誌、インターネットなどで「シェアハウス」の話題が取り上げれらることが多く、世の中にもこの言葉が徐々に浸透しつつあります。 特に若者の間ではブームの一つになっていることもあ…

  • 2015/11/19  【明日を楽しむレシピ】

  • 健康で快適な暮らしは「椅子選び」から

  •   健康で快適な暮らしを送る上で、自宅に求められる要素はさまざまです。特に歳を重ねていくと、例えば、手すり、幅のある通路、床における段差の有無などが重要になりますが、そのなかで忘れがちなのが「…

  • 2015/11/16  【明日を楽しむレシピ】

  • テニスで楽しく、健康に!

  •   近年「テニス」が流行しています。日ごろの運動不足を解消できる上に、仲間とともにワイワイ楽しめる点で、趣味の一つとして人気を集めているようです。しかも、その人気は一部地域ではなく、全国的に広…

  • 2015/11/10  【明日を楽しむレシピ】

  • TVゲームで集中力が上がる理由

  •   ある物事に取り組んでいても、若いころに比べて集中できなくなった。このような悩みを抱える方は少なくありません。実は、そのような状態を変えてくれるのが、若い世代に親しまれている「TVゲーム」だと…

  • 2015/11/04  【明日を楽しむレシピ】

  • 秋のかくれ脱水に注意!

  •   夏に気をつけるべき、熱中症や脱水症状ですが、実は秋から冬にかけても脱水症状に陥ってしまう人が多いといわれています。どうして秋に脱水症状が起きてしまうのでしょうか。   かくれ脱水と…

  • 2015/10/30  【明日を楽しむレシピ】

  • 腸年齢を若返らせよう

  •   人間の栄養吸収における大部分を担い、消化器官で最も長い部分が腸です。加齢とともに、この腸も老化するとされていますが、それによってどのような問題が引き起こされるのでしょうか。   腸…

  • 2015/09/30  【明日を楽しむレシピ】

  • 三世代でテーマパークを楽しむコツ

  •   かわいい孫とのレジャーは、気持ちも弾み楽しいものです。しかし、子どもの大好きなテーマパークに出かけるのは、自分の年齢を考慮して尻込みしてしまっている方もいるのではないでしょうか。そんな方に…

  • 2015/09/18  【明日を楽しむレシピ】

  • 会員制サロンって?

  •   会員制サロンというと、何か特別な秘密があるような、あるいはひどく高級で選ばれた人のみの場所であるようなイメージを抱かれるかもしれません。しかし、最近では一般に向けて開かれた魅力的な会員制サ…

  • 2015/07/29  【明日を楽しむレシピ】

  • ボウリングでハイスコアを目指そう!

  •   団塊の世代が青春時代を送っていた70年代は、ボウリングが大変なブームでしたよね。それ以降はやや落ち着きましたが、近年再び、年配者の間で盛り上がりを見せているようです。ボウリング場でも、午前中…

  • 2015/07/02  【明日を楽しむレシピ】

  • 海外で流行するグラフィティ・アート

  •   スプレー式塗料等を使って建物の壁等に、タグと呼ばれる文章やイラストを描くアートを「グラフィティ・アート」と言います。このグラフィティ・アートが今、ポルトガルのシニア層の間で流行しているそう…

  • 2015/06/15  【明日を楽しむレシピ】

  • コレステロール値が低いほど健康ってホント?

  •   一般的に、コレステロールは低いほうがよいとされています。そんな中、中年を過ぎるとコレステロール値が高いほうがよいとされる意見もあることをご存じでしょうか。今回は、コレステロールと健康の関連…

  • 2015/05/16  【明日を楽しむレシピ】

  • 地方移住のメリット・デメリット

  •   「地方移住」という言葉が話題になっていますが、都市圏を離れて地方で暮らしたいという方が増えていると言われています。今回は、早期に地方移住をしたときのメリットと注意点についてご紹介します。 …

  • 2015/05/05  【明日を楽しむレシピ】

  • ポジティブな生活でメンタルケアを

  •   少子高齢化が進む中で、シニア世代へのメンタルケアが注目されています。リタイア、病気、パートナーとの別れなど、さまざまなストレスと隣り合わせになっていくこの時期。心穏やかに充実したセカンドラ…

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