全優石ブログ

- 最新記事一覧 -

  • 2015/06/30  【カルチャー情報】

  • 世界に広がる寿司文化

  •   日本食の代表格として知られる「寿司」は、今や日本の文化です。日本人に親しまれているだけでなく、最近は海外でも受け入れられているといいます。今回は、海外で寿司が人気を集めている理由について紹…

  • 2015/06/29  【アンチエイジングのレシピ】

  • 100歳まで生きるための秘訣は?

  •   平成26年の調査では、100歳以上の方は日本全国で58820人いると言います。この数値は、前年度より4000人以上増えている計算となり、寿命が急激に伸びていることが分かります。現代において、100歳以上の方…

  • 2015/06/25  【終活のレシピ】

  • 目的に応じた遺言書の種類

  •   遺言書は、家族の将来に関わる大切なものです。今後を考え、書くことを検討している人は多いのではないでしょうか。今回は、目的に応じた遺言書の種類を紹介します。   自筆証書遺言  …

  • 2015/06/22  【快適くらしのレシピ】

  • 楽に腹筋を鍛えて腰痛と便秘を解消しよう

  •   中年のなかには、腰痛や便秘に悩みを抱える方は多くいるでしょう。いずれも老化による肉体の衰えが主な原因とされ、対策には腹筋を鍛えることが効果的です。今回は、楽に取り組める腹筋トレーニングを紹…

  • 2015/06/18  【アンチエイジングのレシピ】

  • ジャスミンティーで若さを保とう

  •   爽やかな香りと、香ばしい味わいが特長のジャスミンティーを飲んだことがある方も多いでしょう。ジャスミンティーにはリラックス作用があり、ストレス解消に効果的ということはご存じですか? 今回は、ジ…

  • 2015/06/15  【明日を楽しむレシピ】

  • コレステロール値が低いほど健康ってホント?

  •   一般的に、コレステロールは低いほうがよいとされています。そんな中、中年を過ぎるとコレステロール値が高いほうがよいとされる意見もあることをご存じでしょうか。今回は、コレステロールと健康の関連…

  • 2015/06/13  【カルチャー情報】

  • 戦国時代の歴史は捏造だらけだった!?

  •   近年、「本能寺の変」の首謀者である明智光秀が謀反を起こした理由が、怨恨によるものではなかったという説が巷で話題になっていることをご存じでしょうか。今回は、この新しい説について紹介します。 …

  • 2015/06/11  【アンチエイジングのレシピ】

  • 自転車でダイエットしよう

  •   自転車は、免許を必要とせず扱うことができる移動手段のひとつです。近年、自転車を移動手段に用いることを国や自治体が推奨していることはご存じでしょうか。今回は、自転車運動によるメリットを紹介し…

  • 2015/06/06  【カルチャー情報】

  • シニア留学の理由は?

  •   定年後に海外へ留学したいという方もいると思います。これは、「シニア留学」という言葉が登場しているように、決して珍しいことではありません。今回は、なぜシニア留学を注目されているのか、どんなと…

  • 2015/06/02  【アンチエイジングのレシピ】

  • 健康な歯を維持しよう

  •   人間、いつまでも自分の歯で食事を味わいたいものです。「8020運動」という標語があるように、80歳まで自分の歯を20本以上保つことが理想的ですが、誰でも達成できる目標ではありません。今回は、歯が弱…

  • 2015/05/26  【アンチエイジングのレシピ】

  • 塩分が気になる人は亜鉛を摂ろう

  •   健康のための食生活を考えたとき、塩分が気になるという人は少なくありません。しかし、年齢とともに濃い味付けが好きになり、薄味の食生活では満足できないと感じる方もいると思います。今回は、濃い味…

  • 2015/05/24  【カルチャー情報】

  • 大人でも大学に入学できる

  •   社会人として生活するうち、「学生時代にもっと勉強すべきだった」と後悔する方もいると思います。しかし、勉強は一生できるものです。後悔する必要はありません。今回は、余暇の時間を使って大学へ入学…

  • 2015/05/16  【明日を楽しむレシピ】

  • 地方移住のメリット・デメリット

  •   「地方移住」という言葉が話題になっていますが、都市圏を離れて地方で暮らしたいという方が増えていると言われています。今回は、早期に地方移住をしたときのメリットと注意点についてご紹介します。 …

  • 2015/05/14  【カルチャー情報】

  • 雑学発表会が人気の理由

  •   人間、いくつになっても知的好奇心は持っているもの。そして、好きなことを勉強していると、誰かに話したくなるという人も出てくるはずです。実際、地域住民で集まり、みんなで雑学の発表会をするコミュ…

  • 2015/05/05  【明日を楽しむレシピ】

  • ポジティブな生活でメンタルケアを

  •   少子高齢化が進む中で、シニア世代へのメンタルケアが注目されています。リタイア、病気、パートナーとの別れなど、さまざまなストレスと隣り合わせになっていくこの時期。心穏やかに充実したセカンドラ…

  • 2015/04/30  【アンチエイジングのレシピ】

  • ナチュラルフードを楽しみたい

  •   有機野菜や無添加食品などのいわゆるナチュラルフードは、身体に優しい食材とされています。中には、「子どもの頃に食べた青臭いトマトの味がする」など、昔を懐かしみながら食べる人たちもいるようです…

  • 2015/04/27  【快適くらしのレシピ】

  • シニアでは食事のプレゼントが人気?

  •   友達に何かをあげるとき、どんなものをプレゼントしたいと思いますか? 最近は、食事をふるまうことが人気になっており、物をもらうよりも好きだという人も多いそうです。今回は、どうして食事がプレゼン…

  • 2015/04/22  【カルチャー情報】

  • 日本の文化「おもてなし」を見直そう

  •   日本には「おもてなし」という文化があります。お客様を手厚く待遇し歓待することですが、ただ丁寧な対応をするだけでは、お客様に心から喜んでいただくことはできません。本当の「おもてなし」に欠かせ…

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