全優石ブログ

- 最新記事一覧 -

  • 2015/06/13  【カルチャー情報】

  • 戦国時代の歴史は捏造だらけだった!?

  •   近年、「本能寺の変」の首謀者である明智光秀が謀反を起こした理由が、怨恨によるものではなかったという説が巷で話題になっていることをご存じでしょうか。今回は、この新しい説について紹介します。 …

  • 2015/06/11  【アンチエイジングのレシピ】

  • 自転車でダイエットしよう

  •   自転車は、免許を必要とせず扱うことができる移動手段のひとつです。近年、自転車を移動手段に用いることを国や自治体が推奨していることはご存じでしょうか。今回は、自転車運動によるメリットを紹介し…

  • 2015/06/06  【カルチャー情報】

  • シニア留学の理由は?

  •   定年後に海外へ留学したいという方もいると思います。これは、「シニア留学」という言葉が登場しているように、決して珍しいことではありません。今回は、なぜシニア留学を注目されているのか、どんなと…

  • 2015/06/02  【アンチエイジングのレシピ】

  • 健康な歯を維持しよう

  •   人間、いつまでも自分の歯で食事を味わいたいものです。「8020運動」という標語があるように、80歳まで自分の歯を20本以上保つことが理想的ですが、誰でも達成できる目標ではありません。今回は、歯が弱…

  • 2015/05/26  【アンチエイジングのレシピ】

  • 塩分が気になる人は亜鉛を摂ろう

  •   健康のための食生活を考えたとき、塩分が気になるという人は少なくありません。しかし、年齢とともに濃い味付けが好きになり、薄味の食生活では満足できないと感じる方もいると思います。今回は、濃い味…

  • 2015/05/24  【カルチャー情報】

  • 大人でも大学に入学できる

  •   社会人として生活するうち、「学生時代にもっと勉強すべきだった」と後悔する方もいると思います。しかし、勉強は一生できるものです。後悔する必要はありません。今回は、余暇の時間を使って大学へ入学…

  • 2015/05/16  【明日を楽しむレシピ】

  • 地方移住のメリット・デメリット

  •   「地方移住」という言葉が話題になっていますが、都市圏を離れて地方で暮らしたいという方が増えていると言われています。今回は、早期に地方移住をしたときのメリットと注意点についてご紹介します。 …

  • 2015/05/14  【カルチャー情報】

  • 雑学発表会が人気の理由

  •   人間、いくつになっても知的好奇心は持っているもの。そして、好きなことを勉強していると、誰かに話したくなるという人も出てくるはずです。実際、地域住民で集まり、みんなで雑学の発表会をするコミュ…

  • 2015/05/05  【明日を楽しむレシピ】

  • ポジティブな生活でメンタルケアを

  •   少子高齢化が進む中で、シニア世代へのメンタルケアが注目されています。リタイア、病気、パートナーとの別れなど、さまざまなストレスと隣り合わせになっていくこの時期。心穏やかに充実したセカンドラ…

  • 2015/04/30  【アンチエイジングのレシピ】

  • ナチュラルフードを楽しみたい

  •   有機野菜や無添加食品などのいわゆるナチュラルフードは、身体に優しい食材とされています。中には、「子どもの頃に食べた青臭いトマトの味がする」など、昔を懐かしみながら食べる人たちもいるようです…

  • 2015/04/27  【快適くらしのレシピ】

  • シニアでは食事のプレゼントが人気?

  •   友達に何かをあげるとき、どんなものをプレゼントしたいと思いますか? 最近は、食事をふるまうことが人気になっており、物をもらうよりも好きだという人も多いそうです。今回は、どうして食事がプレゼン…

  • 2015/04/22  【カルチャー情報】

  • 日本の文化「おもてなし」を見直そう

  •   日本には「おもてなし」という文化があります。お客様を手厚く待遇し歓待することですが、ただ丁寧な対応をするだけでは、お客様に心から喜んでいただくことはできません。本当の「おもてなし」に欠かせ…

  • 2015/04/20  【明日を楽しむレシピ】

  • シニアの地域デビューって?

  •   近年では、先進国全般に高齢化の傾向がありますが、そのなかでも群を抜いているのが日本です。2013年時点で、全人口の約4人に1人が満65歳以上というデータもあり、今後ますます高齢化が進むと予想されて…

  • 2015/04/13  【明日を楽しむレシピ】

  • ダジャレは脳を活発化させる!?

  •   誰かから聞いた言葉に対して似た言葉を思いつくと、ダジャレを言いたくなる人もいるかもしれません。実は、ダジャレを言う人は、脳が若々しい状態を保っているんだそうです。アンチエイジングにもよいと…

  • 2015/04/10  【アンチエイジングのレシピ】

  • 起床・就寝時間を固定して不眠を解消しよう

  •   年齢とともに、寝つきが悪くなった、朝早すぎる時間に目を覚ますようになったなど、睡眠に関する悩みを抱える人が増加する傾向にあります。しかし、こうした悩みは、生活習慣を見直すことで改善されるこ…

  • 2015/04/08  【カルチャー情報】

  • 江戸城ってどんな城だったの?

  •   かつて江戸のシンボルとされていた江戸城。現在、天守を含めたほとんどの建造物は失われていますが、広大なお堀に囲まれた緑豊かな敷地には、日本武道館などの観光スポットも点在し、当時の徳川家の権勢…

  • 2015/03/28  【快適くらしのレシピ】

  • PM2.5の危険性と対策法

  •   近年、PM2.5の飛散による健康被害が問題視されています。特に、春は濃度が上昇する傾向にあるといわれており、この季節は注意が必要です。そこで、今回はどのような疾患を抱えるリスクがあるか、どのよう…

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