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悠々LIFE辞典

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最新記事一覧

2015/10/02【アンチエイジングのレシピ 】

長寿の秘訣は早歩き!?

  長寿を目指す人にとって、健康管理は欠かせないものです。足腰が弱って寝たきりになってしまっては、いくら長生きをしてもどこにも行けないので、老後の楽しみも半減してしまいます。人間の筋力は20歳以降、一年に1%ずつ低下していくともいわれています。これを防ぎ、下降を緩やかにするためには無...

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2015/09/30【明日を楽しむレシピ 】

三世代でテーマパークを楽しむコツ

  かわいい孫とのレジャーは、気持ちも弾み楽しいものです。しかし、子どもの大好きなテーマパークに出かけるのは、自分の年齢を考慮して尻込みしてしまっている方もいるのではないでしょうか。そんな方に向けた、三世代で無理なく楽しめるテーマパークの遊び方をご紹介します。   ...

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2015/09/29【アンチエイジングのレシピ 】

年々増えている歯の数と高齢者の若返り

  みなさんは、「高齢者」と聞いて、一体何歳くらいを思い浮かべるでしょうか。一昔前まで、会社の定年や年金の受給開始は55歳や60歳でしたが、今、55歳を「高齢者」だと感じる人はまずいないのではないでしょうか?   国民の意識調査の結果は 内閣府の共生社...

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2015/09/28【お墓と供養 】

葬儀に参列する際の服装

  葬儀に参列する際には、正式礼装を着用するのが常識です。とはいえ、年々、葬儀の形式も多様化し、認められる喪服の形も変わってきています。洋服で葬儀に参列する場合にはどのような喪服を選べばよいのか、一度確認してみましょう。   男性の喪服 男性の喪服は、...

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2015/09/22【終活のレシピ 】

介護ロボットの可能性

  従来、ロボットといえばSF映画の中でしか見ない存在でしたが、最近ではすっかり現実味を帯びてきました。とりわけ介護ロボットは、核家族化や一人暮らし世帯が増加していく中で、ますます注目されていくと予想されます。   介護にロボットを使うということ 総務...

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2015/09/18【明日を楽しむレシピ 】

会員制サロンって?

  会員制サロンというと、何か特別な秘密があるような、あるいはひどく高級で選ばれた人のみの場所であるようなイメージを抱かれるかもしれません。しかし、最近では一般に向けて開かれた魅力的な会員制サロンが各地にあるようです。   住み慣れた地域で暮らすということ ...

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2015/09/16【アンチエイジングのレシピ 】

ITを使った健康管理がブーム

  近年、ITを使って健康管理をしようという動きが活発になってきています。具体的には、いったいどのようなサービスがあるのでしょうか。   自治体主導のスマートフォンを使ったサービス IT企業のなかには、自治体と提携し、スマートフォンやタブレットを使った...

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2015/08/31【快適くらしのレシピ 】

香りのリラクゼーションで快適な睡眠を

  香りは日常生活において身近なものです。さまざまなシーンに用いて楽しんでいる方も多いようですが、実は快適な睡眠にも、香りは大いに役立ちます。ここでは、眠る前に気持ちを落ち着かせ、心地よく眠りにつける香りを紹介します。   睡眠と香りの効果 健康のため...

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2015/08/27【お墓と供養 】

葬儀費用はどのくらい準備しておけばいい? 注意すべきことは?

  葬儀というものは、予定を立てて行うものではないので、もしものときに備えて葬儀費用を準備しておくことも大切ですね。では、この費用はどのくらい用意しておけばよいのでしょうか?   葬儀の全国平均額 予期せず突然に起きた身内の不幸は、多くの場合、驚きと悲...

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2015/08/24【アンチエイジングのレシピ 】

酒は百薬の長。でも飲み過ぎると体への影響はどうなるの?

  一日の疲れを癒やすために、毎晩の晩酌を楽しみにしている方もいらっしゃるでしょう。しかし、酒の飲み過ぎは禁物であるとも言われています。では、酒が体に及ぼす影響にはどのようなものがあるのでしょうか?   酒が体に与える好影響 「酒の味を知らない人は人生...

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2015/08/21【快適くらしのレシピ 】

スマホで手軽にダイエット

  階段の昇り降りがきつい、ちょっと歩いただけでも息が上がる、洋服がきつくなった、気がつけばいつの間にか体重が増えていた、といった経験がある方も多いでしょう。体重増加は肥満につながり、生活習慣病を引き起こす恐れがあります。   そんな方に向けて、スマートフォンの...

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2015/08/19【終活のレシピ 】

どうなる? 今後の国民年金

  高齢者の生活を支える年金の受取額が、今後は減額されていく見通しであることをご存じですか? さらに、それだけではなく、受給年齢が引き上げられる可能性もあるといいます。こちらでは、今後の年金がどうなっていくのかについてご紹介します。   現役世代の年金受給額の減...

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2015/08/17【快適くらしのレシピ 】

肌だけではなく体内にも影響を及ぼす紫外線

  年齢を重ねることでシミ・シワが増えるのは当たり前だと思っていませんか? 実はこれには紫外線が大きく影響しているのです。 さらに、紫外線は皮膚の深いところに達して、体内に活性酸素を発生させるのです。紫外線が人間の肌や体内に及ぼす影響と、その対策について解説します。 &n...

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2015/08/08【アンチエイジングのレシピ 】

ヒートショックプロテインを知って元気になろう!

  みなさんは、ヒートショックプロテイン(HSP)をご存じでしょうか? これは、傷んだ細胞を修復するタンパク質のことで、美容業界や医療業界で注目されています。 ヒートショックプロテインを増やすことで、抗酸化作用・免疫力が高まり、美肌や病気の予防に効果があると言われています。こち...

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2015/08/04【カルチャー情報 】

利き手と利き脳の関係は?

  人間には先天的に右利き、左利きがあり、それが動作の優先性を決めています。 脳にも左脳、右脳とありますが、利き脳というのもあるのでしょうか?   右脳派と左脳派の違い 人間には利き脳があると言われています。一般的に右脳は物事を直感的に捉える感性・感覚...

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2015/07/31【お墓と供養 】

六曜と葬儀の日程

  一般的に「友引に葬儀をすべきではない」といわれていますが、そもそも「友引」とは一体何でしょう? 世間一般でいわれているからと何となく慣習として理解されている方も多いのではないでしょうか。「友引」とは「六曜(ろくよう・りくよう)」という暦注の中の一つです。 歴注の「暦」と...

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2015/07/29【明日を楽しむレシピ 】

ボウリングでハイスコアを目指そう!

  団塊の世代が青春時代を送っていた70年代は、ボウリングが大変なブームでしたよね。それ以降はやや落ち着きましたが、近年再び、年配者の間で盛り上がりを見せているようです。ボウリング場でも、午前中の早い時間や年齢制限を設けてシニア割引などのサービスを行っているところも多くみられます。 ...

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2015/07/27【カルチャー情報 】

パソコンのウイルスにご用心!

  今やパソコンは大抵の家庭に1台はあり、使いこなしている高齢者も少なくはありません。そこで注意すべきなのがウイルスです。インターネットを使うことでウイルス感染の危険性は急増します。インターネットに接続するということは、世界中に繋がっているということ。どこからウイルスが侵入してくるか...

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2015/07/23【終活のレシピ 】

今話題のサ高住って?

  サービス付き高齢者向け住宅、略して「サ高住」とは、「高齢者住まい法」の明確な基準に沿って居室の広さが定められ、バリアフリー化されたシニア向け住宅のことです。さらに安否確認サービスや生活相談サービスなどが付いており、登録制度となっています。有料老人ホームではなく一般の賃貸住宅扱いと...

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2015/07/20【カルチャー情報 】

街づくりに電気自動車導入を検討するさいたま市

  次世代の乗り物として、今、電気自動車が注目されています。走行中に排気ガスを出さないので、地球環境保護や限りある資源問題の面から見ても有効な乗り物といえるでしょう。実は今、市民の交通網として利用する自治体も登場しています。   「あと少し」を埋める電気自動車 ...

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