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悠々LIFE辞典

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最新記事一覧

2015/08/27【お墓と供養 】

葬儀費用はどのくらい準備しておけばいい? 注意すべきことは?

  葬儀というものは、予定を立てて行うものではないので、もしものときに備えて葬儀費用を準備しておくことも大切ですね。では、この費用はどのくらい用意しておけばよいのでしょうか?   葬儀の全国平均額 予期せず突然に起きた身内の不幸は、多くの場合、驚きと悲...

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2015/08/24【アンチエイジングのレシピ 】

酒は百薬の長。でも飲み過ぎると体への影響はどうなるの?

  一日の疲れを癒やすために、毎晩の晩酌を楽しみにしている方もいらっしゃるでしょう。しかし、酒の飲み過ぎは禁物であるとも言われています。では、酒が体に及ぼす影響にはどのようなものがあるのでしょうか?   酒が体に与える好影響 「酒の味を知らない人は人生...

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2015/08/21【快適くらしのレシピ 】

スマホで手軽にダイエット

  階段の昇り降りがきつい、ちょっと歩いただけでも息が上がる、洋服がきつくなった、気がつけばいつの間にか体重が増えていた、といった経験がある方も多いでしょう。体重増加は肥満につながり、生活習慣病を引き起こす恐れがあります。   そんな方に向けて、スマートフォンの...

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2015/08/19【終活のレシピ 】

どうなる? 今後の国民年金

  高齢者の生活を支える年金の受取額が、今後は減額されていく見通しであることをご存じですか? さらに、それだけではなく、受給年齢が引き上げられる可能性もあるといいます。こちらでは、今後の年金がどうなっていくのかについてご紹介します。   現役世代の年金受給額の減...

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2015/08/17【快適くらしのレシピ 】

肌だけではなく体内にも影響を及ぼす紫外線

  年齢を重ねることでシミ・シワが増えるのは当たり前だと思っていませんか? 実はこれには紫外線が大きく影響しているのです。 さらに、紫外線は皮膚の深いところに達して、体内に活性酸素を発生させるのです。紫外線が人間の肌や体内に及ぼす影響と、その対策について解説します。 &n...

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2015/08/08【アンチエイジングのレシピ 】

ヒートショックプロテインを知って元気になろう!

  みなさんは、ヒートショックプロテイン(HSP)をご存じでしょうか? これは、傷んだ細胞を修復するタンパク質のことで、美容業界や医療業界で注目されています。 ヒートショックプロテインを増やすことで、抗酸化作用・免疫力が高まり、美肌や病気の予防に効果があると言われています。こち...

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2015/08/04【カルチャー情報 】

利き手と利き脳の関係は?

  人間には先天的に右利き、左利きがあり、それが動作の優先性を決めています。 脳にも左脳、右脳とありますが、利き脳というのもあるのでしょうか?   右脳派と左脳派の違い 人間には利き脳があると言われています。一般的に右脳は物事を直感的に捉える感性・感覚...

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2015/07/31【お墓と供養 】

六曜と葬儀の日程

  一般的に「友引に葬儀をすべきではない」といわれていますが、そもそも「友引」とは一体何でしょう? 世間一般でいわれているからと何となく慣習として理解されている方も多いのではないでしょうか。「友引」とは「六曜(ろくよう・りくよう)」という暦注の中の一つです。 歴注の「暦」と...

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2015/07/29【明日を楽しむレシピ 】

ボウリングでハイスコアを目指そう!

  団塊の世代が青春時代を送っていた70年代は、ボウリングが大変なブームでしたよね。それ以降はやや落ち着きましたが、近年再び、年配者の間で盛り上がりを見せているようです。ボウリング場でも、午前中の早い時間や年齢制限を設けてシニア割引などのサービスを行っているところも多くみられます。 ...

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2015/07/27【カルチャー情報 】

パソコンのウイルスにご用心!

  今やパソコンは大抵の家庭に1台はあり、使いこなしている高齢者も少なくはありません。そこで注意すべきなのがウイルスです。インターネットを使うことでウイルス感染の危険性は急増します。インターネットに接続するということは、世界中に繋がっているということ。どこからウイルスが侵入してくるか...

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2015/07/23【終活のレシピ 】

今話題のサ高住って?

  サービス付き高齢者向け住宅、略して「サ高住」とは、「高齢者住まい法」の明確な基準に沿って居室の広さが定められ、バリアフリー化されたシニア向け住宅のことです。さらに安否確認サービスや生活相談サービスなどが付いており、登録制度となっています。有料老人ホームではなく一般の賃貸住宅扱いと...

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2015/07/20【カルチャー情報 】

街づくりに電気自動車導入を検討するさいたま市

  次世代の乗り物として、今、電気自動車が注目されています。走行中に排気ガスを出さないので、地球環境保護や限りある資源問題の面から見ても有効な乗り物といえるでしょう。実は今、市民の交通網として利用する自治体も登場しています。   「あと少し」を埋める電気自動車 ...

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2015/07/15【快適くらしのレシピ 】

リターンライダーが増えている?

  一度は結婚や子育てなど何らかの理由を機にバイクを降りたものの、再びバイクに乗り始めた人たちのことをリターンライダーと呼びます。生活が落ち着き始めた50代を中心に、近年このリターンライダーが増加しており、また定年後の一つの夢として、免許を取得して大型バイクに乗りたいという方も増えて...

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2015/07/13【終活のレシピ 】

地域包括ケアシステムとは?

  介護が必要な高齢者になっても、住み慣れた地域で自分らしく暮らし続け、人生の最期まで過ごせるように医療や介護、生活支援等のサービスを一体的に提供する支援体制が登場しています。今回は、「地域包括ケアシステム」についてご紹介します。   重要なご当地ケア &...

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2015/07/02【明日を楽しむレシピ 】

海外で流行するグラフィティ・アート

  スプレー式塗料等を使って建物の壁等に、タグと呼ばれる文章やイラストを描くアートを「グラフィティ・アート」と言います。このグラフィティ・アートが今、ポルトガルのシニア層の間で流行しているそうです。   若者とシニアを繋ぐLATA 65 ポルトガルでグ...

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2015/06/30【カルチャー情報 】

世界に広がる寿司文化

  日本食の代表格として知られる「寿司」は、今や日本の文化です。日本人に親しまれているだけでなく、最近は海外でも受け入れられているといいます。今回は、海外で寿司が人気を集めている理由について紹介していきます。   「SUSHI」の文化が根付く  ...

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2015/06/29【アンチエイジングのレシピ 】

100歳まで生きるための秘訣は?

  平成26年の調査では、100歳以上の方は日本全国で58820人いると言います。この数値は、前年度より4000人以上増えている計算となり、寿命が急激に伸びていることが分かります。現代において、100歳以上の方は決して珍しくないのです。今回は、長寿のための秘訣を紹介します。 &...

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2015/06/25【終活のレシピ 】

目的に応じた遺言書の種類

  遺言書は、家族の将来に関わる大切なものです。今後を考え、書くことを検討している人は多いのではないでしょうか。今回は、目的に応じた遺言書の種類を紹介します。   自筆証書遺言   全文を自筆で書く遺言書です。代筆やパソコンといった方法では...

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2015/06/22【快適くらしのレシピ 】

楽に腹筋を鍛えて腰痛と便秘を解消しよう

  中年のなかには、腰痛や便秘に悩みを抱える方は多くいるでしょう。いずれも老化による肉体の衰えが主な原因とされ、対策には腹筋を鍛えることが効果的です。今回は、楽に取り組める腹筋トレーニングを紹介します。 便秘に効く大の字腹筋 便秘は、72時間以上便が出ない症状を指...

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2015/06/18【アンチエイジングのレシピ 】

ジャスミンティーで若さを保とう

  爽やかな香りと、香ばしい味わいが特長のジャスミンティーを飲んだことがある方も多いでしょう。ジャスミンティーにはリラックス作用があり、ストレス解消に効果的ということはご存じですか? 今回は、ジャスミンティーとその効果について紹介します。   逆転の発想で人気に...

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お墓の引越し・ 墓じまい