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悠々LIFE辞典

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最新記事一覧

2015/11/13【アンチエイジングのレシピ 】

急増する現代病「ドライマウス」とは?

  ドライマウス(口腔乾燥症)は、口の中が乾いてさまざまな症状を起こす口腔内の病気です。身体を健康に保つために不可欠な「食事」に悪影響を及ぼすケースもあり、思い当たる節があれば十分に気を付けるべきでしょう。ドライマウスの現状と原因、そして対策についてご紹介します。  ...

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2015/11/10【明日を楽しむレシピ 】

TVゲームで集中力が上がる理由

  ある物事に取り組んでいても、若いころに比べて集中できなくなった。このような悩みを抱える方は少なくありません。実は、そのような状態を変えてくれるのが、若い世代に親しまれている「TVゲーム」だと言います。   年齢と共に集中力が低下する 人間は年齢と共...

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2015/11/06【カルチャー情報 】

葬儀の返礼品とは?

  葬儀における返礼品とは、通夜や告別式に訪れた方に対して、お礼の気持ちを込めて贈る品物のことです。ただ、ひと口に返礼品といってもいくつかの種類があり、葬儀マナーとしてそれぞれの意味をおさえておく必要があります。   状況に合わせた返礼品を 返礼品は、...

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2015/11/04【明日を楽しむレシピ 】

秋のかくれ脱水に注意!

  夏に気をつけるべき、熱中症や脱水症状ですが、実は秋から冬にかけても脱水症状に陥ってしまう人が多いといわれています。どうして秋に脱水症状が起きてしまうのでしょうか。   かくれ脱水とは 秋から冬にかけての時期に発生する「かくれ脱水」は、涼しくなってき...

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2015/10/30【明日を楽しむレシピ 】

腸年齢を若返らせよう

  人間の栄養吸収における大部分を担い、消化器官で最も長い部分が腸です。加齢とともに、この腸も老化するとされていますが、それによってどのような問題が引き起こされるのでしょうか。   腸年齢を知ろう 腸には、善玉菌、悪玉菌と呼ばれる細菌が常駐しています。...

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2015/10/26【カルチャー情報 】

災害時に頼りになる!! 太陽光発電システムを検討してみては

  住宅街を歩いていると、屋根にソーラーパネルが設置されているお宅もずいぶん増えたと感じます。最近では個人宅だけでなく、学校や公園などの公共施設をはじめ、病院、商業施設にも太陽光発電システムを導入するケースが増えてきているようです。   太陽光発電システムを備え...

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2015/10/22【快適くらしのレシピ 】

適度な間食はむしろ良い!! 低栄養状態を避けるために

  年齢とともに、だんだんと細くなってしまいがちな食ですが、充分な栄養を摂取できないと低栄養状態に陥り、健康リスクが高まってしまうことが指摘されています。低栄養状態とはどのような症状のことを指すのでしょうか。   低栄養状態に注意 加齢によって人は、噛...

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2015/10/19【アンチエイジングのレシピ 】

奥歯がなくなると動脈硬化のリスクが高まる!?

  厚生労働省の研究班は、奥歯をすべて失った高齢者は、全部奥歯が残っている高齢者と比較すると、動脈硬化が起きる可能性が約2倍に高まることを発表しました。 入れ歯にしてから食べ物を「おいしい」と感じなくなってしまったという話は良く聞きますが、奥歯がなくなると健康を害するというのに...

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2015/10/17【アンチエイジングのレシピ 】

バランスの良い食事で転倒予防! ビタミンDを摂取しよう

  年齢とともに身体機能が衰えると、思わぬところで転倒してしまうことがあるといいます。そこで、転倒によるリスクを軽減できる栄養素を摂取して、いつまでも元気よく活動できるようになりましょう。 そんな栄養としてうってつけの成分の一つにビタミンDがあります。   ...

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2015/10/15【カルチャー情報 】

書道に最適な筆は?

  日本を含む東アジアに根付いた伝統文化であり、書道に取り組んでいる人も多いのではないでしょうか。しかし、その書道で大切な筆については、どれがよいものかわからないという人がいるかもしれません。実は、毛筆にも種類があり、その良し悪しを決める特徴もあります。   書...

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2015/10/13【お墓と供養 】

火葬と骨上げのマナー

  人が亡くなると墓所に土葬(埋葬)することが慣習でしたが、明治時代以降、疫病等衛生面での観点から日本のほとんどの市町村では、火葬をすることが、法律で定められています。そのために、火葬場でご遺体をお骨にするのですが、この際のマナーがよく分からないというご相談があります。そこで今回は、...

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2015/10/05【快適くらしのレシピ 】

バリアフリー環境で旅行を

  最近、足腰に不安がある方の間でバリアフリー旅行が話題となっています。多くの旅行会社で取り扱われ始めているバリアフリー旅行についてご説明します。   進むバリアフリー化 日本国内では、航空機や鉄道、観光地の施設など、各地でバリアフリー化が進んでいます...

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2015/10/02【アンチエイジングのレシピ 】

長寿の秘訣は早歩き!?

  長寿を目指す人にとって、健康管理は欠かせないものです。足腰が弱って寝たきりになってしまっては、いくら長生きをしてもどこにも行けないので、老後の楽しみも半減してしまいます。人間の筋力は20歳以降、一年に1%ずつ低下していくともいわれています。これを防ぎ、下降を緩やかにするためには無...

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2015/09/30【明日を楽しむレシピ 】

三世代でテーマパークを楽しむコツ

  かわいい孫とのレジャーは、気持ちも弾み楽しいものです。しかし、子どもの大好きなテーマパークに出かけるのは、自分の年齢を考慮して尻込みしてしまっている方もいるのではないでしょうか。そんな方に向けた、三世代で無理なく楽しめるテーマパークの遊び方をご紹介します。   ...

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2015/09/29【アンチエイジングのレシピ 】

年々増えている歯の数と高齢者の若返り

  みなさんは、「高齢者」と聞いて、一体何歳くらいを思い浮かべるでしょうか。一昔前まで、会社の定年や年金の受給開始は55歳や60歳でしたが、今、55歳を「高齢者」だと感じる人はまずいないのではないでしょうか?   国民の意識調査の結果は 内閣府の共生社...

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2015/09/28【お墓と供養 】

葬儀に参列する際の服装

  葬儀に参列する際には、正式礼装を着用するのが常識です。とはいえ、年々、葬儀の形式も多様化し、認められる喪服の形も変わってきています。洋服で葬儀に参列する場合にはどのような喪服を選べばよいのか、一度確認してみましょう。   男性の喪服 男性の喪服は、...

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2015/09/22【終活のレシピ 】

介護ロボットの可能性

  従来、ロボットといえばSF映画の中でしか見ない存在でしたが、最近ではすっかり現実味を帯びてきました。とりわけ介護ロボットは、核家族化や一人暮らし世帯が増加していく中で、ますます注目されていくと予想されます。   介護にロボットを使うということ 総務...

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2015/09/18【明日を楽しむレシピ 】

会員制サロンって?

  会員制サロンというと、何か特別な秘密があるような、あるいはひどく高級で選ばれた人のみの場所であるようなイメージを抱かれるかもしれません。しかし、最近では一般に向けて開かれた魅力的な会員制サロンが各地にあるようです。   住み慣れた地域で暮らすということ ...

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2015/09/16【アンチエイジングのレシピ 】

ITを使った健康管理がブーム

  近年、ITを使って健康管理をしようという動きが活発になってきています。具体的には、いったいどのようなサービスがあるのでしょうか。   自治体主導のスマートフォンを使ったサービス IT企業のなかには、自治体と提携し、スマートフォンやタブレットを使った...

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2015/08/31【快適くらしのレシピ 】

香りのリラクゼーションで快適な睡眠を

  香りは日常生活において身近なものです。さまざまなシーンに用いて楽しんでいる方も多いようですが、実は快適な睡眠にも、香りは大いに役立ちます。ここでは、眠る前に気持ちを落ち着かせ、心地よく眠りにつける香りを紹介します。   睡眠と香りの効果 健康のため...

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お墓の引越し・ 墓じまい