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悠々LIFE辞典

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最新記事一覧

2014/09/05【アンチエイジングのレシピ 】

認知症を知り、早期受診を心がける

  「最近物忘れがひどくて、ひょっとしたら認知症かしら…」。今や認知症の患者数は462万人(2012年時点)。さらに、可能性がある軽度認知障害(MCI)の高齢者を入れると、何と65歳以上の4人に1人が認知症とその“予備軍”になると言われています。...

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2014/09/01【明日を楽しむレシピ 】

夏の疲れをとるゴーヤーパワー

  夏の盛りを過ぎてやっと一息ついたと思えば、暑さの後遺症で体は、ぐったり。そんな時に役に立つのがゴーヤーです。沖縄料理の「ゴーヤーチャンプルー」でもおなじみの、あの独特の苦みとコリコリとした食感が特徴の野菜です。「どうもあの苦さが…」と毛嫌いされている方も少なくありま...

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2014/08/25【お墓と供養 】

ペットロスに陥らないためにも「ペット葬儀」でお別れにけじめを

  今や子どもの数よりペットの数の方が多いと言われている日本。医療技術の発達などからペットの寿命も延び、私たちと過ごす時間も長くなってきています。家族の一員としてつらい時も楽しい時も一緒に過ごしてきたペットですが、やはり人間の寿命の方が長いため悲しい「お別れ」を経験しなければいけない...

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2014/08/19【カルチャー情報 】

手作りルアーで一味違う釣りを楽しむ

  約800万人といわれる釣り人口。皆さんの中にも「釣り」を趣味にされている方は多いと思います。針に餌を付けて釣るオーソドックスなスタイルから、プラスチックや木や金属でできた疑似餌(ルアー)を使って釣るスタイルなど、楽しみは様々です。お金をかけて最先端の釣り道具を揃えるのもまたワクワ...

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2014/08/16【快適くらしのレシピ 】

汗の仕組みと、この時季気になる汗対策

  今の季節は少しの時間外出しただけで汗びっしょりになってしまいます。朝はしっかりお化粧をして、日焼け対策などをしていくのですが、通勤、通学の途中で汗をかいてしまって台無し…。そんなお悩みを抱えている方も少なくないでしょう。 汗をかくと、体や服が湿るばかりか、臭いも気...

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2014/08/12【お墓と供養 】

花火の季節に改めて祖先に思いを馳せてみる

  夏の風物詩と言えば花火。この季節日本各地で花火大会が開かれています。夜空を彩る大輪の花の美しさは、毎年見ていても色褪せることはありません。皆さんの中には、既にいくつかの花火大会を楽しんできたという方も多いのではないでしょうか。実は夏の花火には御霊への深い思いが込められています。今...

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2014/08/07【終活のレシピ 】

「生前葬」をご存知ですか?

  生前葬と聞くと、文字通り、本人が生前に行う疑似的な葬儀というイメージが強いのではないでしょうか。そのため、生前葬の案内状を受け取った友人から「悲しくなるから、あなたの葬儀に出席したくない」と言われることもあります。また、いざ、生前葬への出席を決めた人も、まだ生前葬が一般的でないた...

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2014/07/31【快適くらしのレシピ 】

今年の年越しそばは手打ちに挑戦!

  最近は「そば打ち」を趣味にする人が増えているといわれています。そば打ちというと単純に見えるかもしれませんが、そこには深い醍醐味があります。例えば、そば粉の銘柄やつなぎの材料、そしてその日の天気によっても出来栄えが変わってくるそうです。麺だけでなく、つゆにもこだわれば切りがありませ...

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2014/07/23【アンチエイジングのレシピ 】

簡単にできる「瞑想」で心の安定を取り戻そう

  軽く目を閉じて、深く呼吸をし、自分の心に集中することで体や心の疲れを取り除くことができる「瞑想」が人気を集めています。経験を重ねていくことで、自分の「心の動き」を見つめることができるようになり、より心の深い部分に到達できるようになると言われています。私たちはストレス渦巻く現代社会...

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2014/07/16【アンチエイジングのレシピ 】

健康的なお肌の維持は「紫外線対策」から

  ギラギラと照りつける太陽。小麦色に日焼けした子どもたちをこの時季よくみかけます。一見、健康そうに見える小麦色の肌ですが、実は日焼けを起こす紫外線は「お肌のトラブルメーカー」と言われるほど、肌にとっては厄介なものです。皆さんは一体どのような紫外線対策をしていますか?今回は、日焼けの...

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2014/07/09【快適くらしのレシピ 】

上手な『昼寝』で心身ともに健康を

  今年もいよいよ夏本番。夜になっても気温が下がらないため寝苦しい夜を過ごされている方も多いことでしょう。夏の暑さで消耗した体力を回復させるには『質の良い睡眠』をとることが非常に大事なのですが、いかんせんこの熱帯夜ではなかなか難しいのが現実です。 そこで大いに活用したいのが『昼寝』...

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2014/07/02【お墓と供養 】

開眼式は東大寺大仏から始まった

  仏教では新しくお墓を建てたときや、仏像を作ったときなどには、魂入れをします。この魂入れのことを「開眼(かいげん)」と呼び、「開眼式」という儀式の中で行われます。この開眼式が日本で初めて行われたのは、奈良・東大寺の大仏についての開眼供養だったと伝えられています。その壮大なスケールの...

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2014/06/25【アンチエイジングのレシピ 】

スポーツクラブで楽しく介護予防を!

  将来、自分に介護が必要になった場合、家族に迷惑がかかると心配されている方は多いのではないでしょうか。「物忘れが多くなった」「ほんの少しの段差でも転びそうになった」ということが起き始めている人もいるでしょう。年をとって足腰が弱っていくことは免れないことですが、実は運動や生活習慣の見...

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2014/06/18【快適くらしのレシピ 】

プランターで家庭菜園 ミニトマトやソラマメ、ミズナを作ってみる

  「家庭菜園」が趣味という人も多いのではないでしょうか? 家庭の庭やベランダなどで、自分で育て上げた野菜や果物を育ててそのまま食べたり、料理に使ったりするのはとても楽しいものです。中でも今回はプランター栽培のミニトマトの栽培のコツや、ソラマメ、ミズナの種まき・収穫時期などをご紹介し...

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2014/06/11【アンチエイジングのレシピ 】

友人は平均16人?! アクティブなシニア世代

  2013年の11月に行われたサントリーウエルネスが行った調査結果を見ると、シニア世代と呼ばれる50~70代の人たちの生活や健康についての意識がよくわかります。高齢化の割合が増える中、シニア世代の生活習慣や趣味についても調査が行われ、とても興味深い結果が出ています。今回は、調査の中...

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2014/06/05【カルチャー情報 】

祝・世界遺産登録! 富岡製糸場近くのシルクを使ったお土産

  富士山に続いて、日本で新たに世界遺産が誕生しつつあります。2014年6月15日~25日に開催されるユネスコ世界遺産委員会で、正式に登録が決まる見通しがある「富岡製糸場と絹産業遺産群」は、すでに多くの見学客でにぎわっています。この富岡製糸場の近辺では、シルクパウダーを使った変わった...

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2014/06/01【明日を楽しむレシピ 】

都内に名所多数! 6月に旬を迎える「花菖蒲」その観賞ポイントは?

  6月頃にシーズンを迎える菖蒲(しょうぶ)、各地の菖蒲園では見事な花菖蒲が咲き誇り、今の季節にしか味わえない観賞ができます。都内には菖蒲の名所といわれる場所も多いのでぜひ出かけたいものです。花菖蒲の美しさや愛でるポイントを事前に知っておけば、さらに観賞が充実したものになりそうです。...

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2014/05/27【快適くらしのレシピ 】

今からやっておきたい梅雨対策

  いよいよ今年も梅雨の季節がやってきます。じめじめするのは気分も憂鬱になりますが、気にとめておきたいのは、家の中で繁殖していく細菌です。食中毒を引き起こす可能性もある原因菌をできるだけ増やさないようにするために、今回は梅雨に入る前に今からやっておきたいキッチンや部屋でできる対策をご...

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2014/05/21【明日を楽しむレシピ 】

中東の食後の休憩の仕方~甘いミントティーとフルーティーな水タバコ

  世界には色々な休憩の仕方があります。 日本では、休憩というと日本茶やコーヒーでほっこりするのが定番ですが、私たちにとっては当たり前の行為でも、外国人にとっては不思議に映る変わった習慣かもしれません。もちろん、私たちが世界の休憩方法を知って驚くこともあります。 そこで、今回はモ...

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2014/05/12【明日を楽しむレシピ 】

季節到来! 焼津で味わい尽くす初ガツオ

  鰹(カツオ)の漁がさかんなことで知られる静岡県。中でも、焼津港は鰹の上場水揚げ量日本一の漁港として知られている場所です。 そんな焼津では、鰹についてのグルメイベント「焼津鰹三昧」が、先日の2014年1月から3月まで開催されました。このイベントは、寿司の他、ラーメンやしゃぶしゃぶ...

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